阅读《精进》加摘抄笔记(二十)

努力本身就是一种才能

努力需要有效的策略

人力资源管理专家玛利亚•梅耶斯和同事根据心理学家的研究,总结了有关才能的四种典型观点,画出了一张四象限图

图中画出了两个纬度,一个是“特有-普遍”,另一个是“恒定-发展”。前者的分歧是,只有少数人具有杰出的才能还是每个人都可能有杰出的才能;后者的分歧在于,人的才能是固定的还是可以发展的。两个纬度交叉组合就构成了这张四象限的图。

图片发自简书App


“普遍-发展”观

心理学家卡罗尔•德韦克提出的“成长型心智”就是其中的典型代表。

“成长型心智”特征:坚信只要足够努力,自己就能变得更有能力

“僵固型心智”特征:认为自己的能力是固定不变的,努力或不努力都不会产生什么改变

德韦克同时发现,具有成长型心智的人取得的学业或事业成就明显高于僵固型心智的人 也就是说,相信自己会变得更好的信念通过努力换回了变得更好的现实。很明显可以看到成长型心智更加积极,更加值得采纳

图片发自简书App


一个僵固型心智的人怎样才能转变为成长型心智呢?

一个有效的方式是改变自己的语言习惯,把封闭性、绝对化的总结性评价改为开放式的启发式提问

•    不要说“我不擅长做这件事情”
•  而是问“要做成这件事我还有哪些地方需要提高”

•    不要说“这件事我做不好”
• 而是问“还有没有其他的方法可以把这件事搞定”

•   不要说“这件事我已经完成得很好了”
• 而是问“我怎样才能把这件事做得更好”

• 不要说“我肯定不会像他们一样做事情”
•  而是问“从他们身上我能否学到些什么东西”

“特有-发展”观

客观来说,人与人之间确实存在先天禀赋的差异,但并没有一般人想像的那么大,因为作为同一物种,人与人在生物层面的共性远甚于个性,这种共性决定了人的智力水平是限的。但后天的努力就不一样了,一个天天好吃懒做的人和一个十年如一日勤学苦练的人之间的差距可以说是云泥之别。

当前的科学研究表明,人的大脑具有相当大的可塑性,这就意味着后天努力对人的改造作用可以是惊人的。

知乎有句名言“以大多数人的努力程度之低,根本轮不到拼天赋”

所以,努力这件事是需要我们反反复复认真地审视和思考。甚至于说,努力本身就是一种才能。在努力这件事上,除了自我激励之外,我们更应该思考:

1.到底应该怎样努力

2.应该采用什么样的策略来投入自己的时间和精力

3.应该怎样有效地启动、维持和优化对一件事情的投入

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,402评论 6 499
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,377评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,483评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,165评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,176评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,146评论 1 297
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,032评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,896评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,311评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,536评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,696评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,413评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,008评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,659评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,815评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,698评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,592评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容