做到的：不偷盗、不杀生、不邪淫、不嗔恚、不绮语、不妄语、不两舌、不贪欲、不邪见
没做好还需反省修正的：
不恶口
起因是早上和老公意见分歧，我觉察到自己对他言不由衷的表达有评判与不接纳，找到他的漏洞质问，他只得承认自己的真实想法。但也彼此都有言语激烈的表达。
反思我在语言上有过激的地方，虽然只用了十几分钟就平复了心境，还主动和他说话，又貌似恢复了原来的交流，但是我知道，言语过激是一把双刃剑，害人害己，从现在开始时刻醒觉，调整，修正。尽量让自己的觉察再细一些，再精微一些，在萌芽状态就有觉知，才能有效的调整和改变。
