睡眠管理

      最近基本上最早都是11点睡觉,有时候甚至是11点半12点才睡,早上醒来一副没睡醒的模样,总是告诉自己今晚要早点睡,可总是周而复始的重复着晚睡。今天又是这个点,明早还要5点起来给涵哥做早餐,然后送他去学校上学。

      下周要开始核算工资啦,先从明晚早睡开始十点半前一定要放下手机好好休息,即将有一场硬仗要打。中午也要保证自己至少睡45分钟以上,睡眠真的很重要,直接影响到你的身体健康状况,说不定连脾气都会见长。

      涵哥身体似乎一直都未痊愈,喉咙里的痰总是卡在那里像烧开水一样,伤风依然有点重,鼻涕都可以肆意流淌。往年冬天小手都是暖暖的,唯独今年小手还是拔凉拔凉。感冒了嘴巴有点苦,就说不想吃东西,吃什么嘴巴里都是苦的,可怜的娃,但愿下次再过来能一切安好即可!

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