情緒是不需表情和語言
就能穿透你我的靈魂
因此自己設立開心的場域
保持正向思維
就不會讓負向情緒由自己散發出去
更不會自動將他人的情緒糾葛背負在自己的身上
抱怨，只是不斷自我一再提醒自己的悲傷或憤怒
唯有
轉化思維，才能讓生命更美好
第一步
接納，觀察自身的情緒
第二步
深呼吸，調整一下情緒
第三步
問問自己，究竟真正渴望的是什麼
幾個步驟，情緒的模式就被打破
您將擁有更美好的生命！
試試看.......
练习正向思维（转发）
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