2018.7.20晨间检视
□ 时间管理的核心是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
【今日三只青蛙】
1.头发spa
2.整理房间
3.阅读日
【告诉自己三句话】
1.今日事今日毕
2.每月养成一个好习惯
3.每日每周工作检视
第1个100天目标是什么？➶➶➶
①12点前睡觉，7点前起来
②晨间检视，睡前日记，做周检视/月检视
③自己高效工作，团队高效工作意识培养
除践行目标外还要安排的学习
①手机摄影进阶版
②提高阅读速度的快速阅读 ✔︎
③与人沟通技巧课程
④亲子营游戏管理课程
⑤熊猫小课PPT课程 ✔︎
⑥小能熊知识管理OS课程
⑦熊猫小课写作课程 ✔︎
昨日就寝 ☪︎23:56 今日晨起 ☼6:50
昨日午休/冥想：50 min
︎✴︎【晨间检视】
- 反思：自控能力变差了，过了一个没有收获的一天。
- 工作：四小只的基本信息，人物性格，出生背景以及之后关联的线基本确认下来了。头脑风暴式的给它们确认一生，就像孕育着自己孩子一样让人心奋不已。事情变得越来越好玩了。
- 分享：想要更好地传递信息，就要站在信息接收者的角度考虑（即运用受众思维）。写作中更是如此。如果说逻辑思维是文字表达的基石，那么，受众思维就是文字表达的桥梁。基石决定了信息能否顺利地组织起来，桥梁决定了对方能否顺利接收并理解你表达的信息。我们在写作时，将关注点留给对方，并寻找对方利益的切入点，就能提高文字感染力。（强调共同利益的3个句式）1.这对您很重要，因为。。。2.这对您意味着。。。3.为什么我和您说这些，因为。。。
2018年7月目标（每日好习惯打卡）
① 学习·成长
- 每日至少吃6个番茄钟✘
- 每天耳学15分钟✘
- 每天30分钟英文单词积累✔︎
- 每天英语流利说打卡✔︎
- 每天薄荷阅读打卡✔︎
- 每周三天阅读日✔︎
② 休闲·放松
- 晨间面膜or睡眠面膜✔︎
- 每周头发头皮护理✔︎
- 每月手膜脚膜一次✔︎
③ 家庭·生活
- 家里所有区域每天保持清洁整齐✔︎
- 每天用断舍离的理念提升生活质量✔︎
④ 人际·社群
- 用微笑面对每一个人✔︎
- 每周安排跟朋友相聚✘
- 每天感恩一次出现在身边的人✔︎
⑤ 健康·身体
- 每天6000步✔︎
- 每晚泡脚或洗澡✔︎
- 每日运动✔︎
- 睡前刷牙✔︎
- 早睡早起✔︎
- 冥想or午睡✔︎
【学习打卡】
■只要方向对，坚持就一定会有收获。我们应该不断的去刻意练习并养成好习惯，去不断的拥有更多的自律的生活 ■
■不要问该往哪儿走，只要回答想往哪儿走，自己的双脚就是书写历史的工具■
■时间管理就是承诺管理，履行承诺的能力就是时间管理的能力■
■人需要不断的充实自己，因为当机会来临之时，你就已经做好了全部准备■
