昆明梁艳分享281天。网络中级五期。2018.02.25
书中讲防御的这个专门用语指的是大脑把感受排除在意识之外的一个途径。
心理防御我的理解是个人对事情发生时的心理感受的外显反应，一般多以无意识呈现，即人的本能反应。尤其是面对突然发生的，会引起不愉快的感受时的反应，这种反应相对真实，也就是说“里外一致”，这时候会可能会有不理性的行为、症状和态度出现。还有就是有意识地防御，这种防御大多出于对自我保护而出现的，几乎不是此时此刻的真实心理感受，比如通过说谎、转化话题、其他掩饰举动。防御其实都是对自己不利一面的掩盖，或是不愿意别人理解、探索自己真实的心理活动和想法。有意识地防御，都是主动地、积极地防御。“防御方式的数量有可能是无穷无尽的。无论什么心理活动或行为，如果因有它遮挡而使你不会体验到不愉快的情感的话，它就是防御。”所以防御无处不在，学习它，可以更清楚地了解自己和他人，也就能更好地帮助自己和他人。
