A 感恩3件事
1.感恩身体，今天神清气爽，舒适的感觉真好呀。
2.上午跟WW介绍了下TIR核心信息，立刻得到她的响应，约了见面聊。感恩WW的认可，让我确定自己的变化是最好的展示。继续专注在提升自己吧！
3.感恩领导同意我说的定目标的建议。真是太棒了。感恩领导的变化，让我看见生命无论何时都存在改变可能性。
B 感恩1个人
感恩领导，给予我极大信任和自由度。对我提出的工作计划和安排全盘接受。感恩领导的认可，让我再次确认投资自己是最大的价值！
C 发送祝福给一个不喜欢的人或事（转化负面情绪）
早上送娃刚出小区门遇到班主任，她主动说带娃上学去。我闪过犹豫，然后娃答应了。心里忽然有些失落。感恩觉察到这微小的失落感，让我珍惜送娃上学的机会了，这是彼此构建链接的方式。祝我安排好送娃上学的行程表，戒骄戒躁，戒河东狮吼。祝我越来越淡定从容。祝我和娃相处越来越和谐。
