一早发脾气
早上做了自认为丰富多样的早餐。
昨天我和儿子吃早饭时，喵急忙就要去上班，饭都不打算吃，我很生气把他说了一顿：晚上不回来吃饭，早上也不吃，要是不打算吃，干脆告诉我别做他的。
今天他提前起床，自觉吃饭。我第一次榨牛油果奶昔，兴冲冲的端上桌，他说你自己喝吧。蒸的蜜薯端上桌，他说他不爱吃红薯。我不出意外又生气了，一顿好好的早餐立刻变成了批评现场。他先陪笑听着，当我语气强烈时，他皱着眉欲言又止。
儿子倒是兴致勃勃，不像爸爸那么挑食，但是自从清明之后，他坐在饭桌上总是懒洋洋的坐没坐相，提醒了很多次并不见效。
爸爸吃好准备出门，我问了下晚上什么时候回来，他说今晚不加班，临出门让我晚上准备点他爱吃的，他要吃肉。
如此，我又没了脾气。
儿子磨磨蹭蹭，一会椅子上躺下，一会跑到沙发上躺躺，叫他去换衣服准备出门，结果又去床上拽蚊帐玩。
我逐渐发觉最近给他指令，大概十有八九不听、没有响应。在你催我玩、你催我躺的状态里又过去几分钟，忍无可忍，去拿了戒尺过来，打屁股。又气，又不忍心打太重，轻了又不如不打。儿子见状知道害怕了，起身去换了衣服，穿袜子的时候不听劝盲目的拽，一直穿不好，我又拿起戒尺威胁，他拿个袜子要套到戒尺上，立马又把我逗笑了，他眼里还有眼泪，也在那调皮地笑。
送去幼儿园路上，给他讲今天打他的原因，要求他听到我的要求，即使不做，也要有响应，嘴巴要说，讲明为什么不做。
就这样讲讲道理，又哄一哄，送进幼儿园。
复盘情绪
回家以后不知不觉地复盘起来，虽然发脾气事出有因，但事情本身还是有很大的灵活空间，为什么我选择了吼老公，打小朋友屁屁呢？
最可能的情况还是，情绪是自己内在的，只是有了发泄的口子，就肆无忌惮的发泄出来了。
整理认知
1，我可以接受自己失控下乱发的脾气。
2，对自己转移出去的负能量，有所畏惧，有所弥补。
3，假设情绪问题是一种产品故障，那么监督自己的情绪走向也是对自己负责。
4，有更重要的东西，可以主导情绪。
修炼自己的情绪管理能力，大概是一辈子的事情。一辈子很长，不必时时完美，但要努力。
