读后感：

1. 爱自己，首先要接纳自己的不完美。

2. 过去的行为，满足了我们的什么需要，但又违背了什么需要和价值观？

过去6年我的职场路走的越来越难。有一些原因。

1）家庭和工作冲突中，我多次选择了家庭。要求工作不出差，不加班。疫情期间选择多数时间在家看孩子；

——满足了我看重家庭责任的价值观；

——违背了我对实现社会价值的价值观。

2）几次贸然进入新行业。

——满足我渴望学习新知识的需求；

——违背了高质量的成长需要长期积累的规律。

以上两个原因，导致没有满足提升职场竞争力的需求，没有满足提高收入的需求。

同时满足这些需求的其它选择：

A. 收入，可以通过投资来增加；

B. 渴望学习新知识，可以通过行业内新知识的学习和新技能的学习来增加；

C. 职场竞争力，可以通过学习和适应能力强、技能多、行业经验丰富来增加；

D. 疫情即将结束，孩子进入青春期，家庭上的投入需求会自然减少。