主题:人际关系魔力修复

1.数算10项恩福，然后念三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大努力体会心中的感激之情。

感恩希妈带我链接语鸿，给我做海报的建议

感恩语鸿无私的给我提出宝贵意见

感恩宝贝新学校的老师给我们开了一个有信心的家长会

感恩给我们做考级培训操作的珊珊老师

感恩爸爸老干所的工作人员对爸爸的帮助

感恩一大早希妈给我们的奖励和鼓励

感恩早上凉爽的好天气，感恩水电天然气给我们带来的生活便利

感恩洗衣机给我们洗了衣服

感恩给我们做核酸的工作人员，为我们提供生活服务便利的志愿者

感恩今天是爸爸的生日，他开心的收了我的红包

️ 2．选择一段出了问题或是破碎了的关系作为你要改善的对象。

没有[胜利]

3．坐下来，对你所选择的这个对象，列出这段关系当中令你感激的十件事，并用下面的句式记述下来：

人名，我很感激 什么？。

️ 4．今晚入睡前，一只手握住你的感恩石，对一天内所发生的最美好的事说谢谢。

5.我爱并欣赏我自己……

我爱并欣赏我自己，昨天和语鸿大胆的链接

我爱并欣赏我自己，认真听取希妈和伙伴们的建议，认真做事

我爱并欣赏我自己，昨天下午做饭、收拾、开家长会、听直播课，还做了一个视频

爱并欣赏我自己，接纳了自己今天的晚睡晚起

我爱并欣赏我自己，有一个积极的心态