【健心践行打卡第42天:】（2017.10.22）
一、功课：
冥想15分钟,朗读30分钟分钟,面部观察，完成
二、感恩
1.感恩向婷，今天给了我一个山东大苹果。
2.感恩曾老师，这两天的课程我收获很大，看到了自己内在的很多模式。
三、欣赏：
1.欣赏杨虹，今天和她通电话，她和我分享了一些她家儿子可爱的事情。我很欣赏她这种为家庭全然付出，又很享受的特质。
四、感悟
今天发现，我以前写的感悟很多都是学来的，不一定是自己内心真实的感悟，有“装逼炫耀”的成分在。
五、觉察
今晚照镜子，面部表情比之前舒展了很多，脖子和肩膀也放松了很多。同时，看到手臂有点壮壮的。
