摘录对我有用的话语

如果你没有这样做，而是选择直接将打算今天完成的事情全部写下来，一是在计划上浪费了时间，二是满满的待办清单会容易引发自我耗损，还没有开始做就已经很心累了。最后长长的单子上，只完成了一两项，不仅效率差，而且对自己也不是一个很好的暗示。

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