今天开始 每日在简书记录心得
关于减肥的体会
在去年半年的时间靠着断断续续减肥 一共减肥了五斤到六斤
但由于12月开始没有运动没有控制饮食导致体重又反弹回去了
所以 运动一定要持续
让低脂饮食成为习惯并坚持。切记不可以放纵自己。这样不光以前的辛苦白费了，而且会有更大的反弹。
第一篇文章
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