阳光日记20250916-做减法

昨天去医院检查医生说我如果不取出钢板和固定，锻炼那个部位多，或者阴天下雨就会时不时的疼，而且我手术的材料（钢板和钢钉）不需要取出，我是不打算取出，所以就要减少活动量。

我之前在楼下走两圈，半小时左右，然后上楼做平甩功、八段锦和拍八虚，五十分钟，加上楼下走步一共80分钟，活动量的确有点多，就减掉三十分钟的平甩功吧，楼下走路一到两圈，然后做八段锦和拍八虚。会好一些。

我一定会回来的！

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