34王小英
通过晨间日记的阅读学习，更深入地认识到写晨间日记对习养成习惯的重要性，并引导我在实践过程中避免走入误区，铺开题纲，找出重点，真正让我在字里行间，找到想要的答案，真正从内心出发的审视，保持前瞻性，可实践性，逐步提升自己各方面认知。
以下是阅读笔记摘要
1.为什么要在早上写日记
可以做好一天的准备，可以正确的写出昨天发生的事，冷静思考前一天的事情，中立的看待问题。早上是最自由的时间。可以将宝贵的经验后回运在当天，能够让工作变得有效率，并且让写日记的习惯长久的持续下去。
2.借由日记，实现梦想的方法
写日记的五大好处，1.提升写作能力 2.谈话题材源源不断 3.提高贵人运 4.发现自我肉体与精神的状况及模式 5.在自己身上挖宝，彻底改变人生。
不造假的真实日记。简单记录真实自我的日记，写下心中不伪装的真心话，可以帮助我们实现梦想。
日记里面不但要记录真实事迹，还要记录人类特有的情绪。写好的日记必须是可以提供必要的时候能够拿起来反复阅读的。不需要任何的场面话和虚荣心，哪怕一点点的自尊心，除了真心话之外，其余都是多余的，是为了自己而写，只有自己可以看见的日记，为了实现自己的梦想，必要的因素不是来自外在，而是自己的内心，看清自己内心的真实世界，才能开拓所有的可能性。为了能够冷静的剖析自己的内心，日记一定要写真心话，也就是说要写出一本灵魂日记，为了取得事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间。
生活习惯从别人身上习得，成功习惯必须靠自己培养。做任何事应该这抱有主动积极的态度，为了自己，为了梦想，应该将主动积极变成一种习，这就是成功的习惯。
3.开始写晨间日记
三分钟是最适合让写日记变成习惯的时间，假如时间允许的话，可以尽量增加书写的量。
刚开始前七天只写好事，多看看自己的光明面不要只是负面的批评，多赞许自己的优点，用积极的想法看世界。
日记内容涉及 ：工作方面、金钱方面、健康方面、人际关系方面、兴趣方面与其他。
