昨晚失眠了
起因是我正往睡着的进程中走着
就被大宝叫醒
内心里涌起很多很多的愤怒
不自觉就“吼”孩子了
然后半天睡不着了
到后半夜睡着了又很快醒了
一整晚都在半睡半醒之间
早上起来倒没有觉得多疲惫
精神状态还行
但是回想昨晚对孩子发火
心里不免有点愧疚
我觉知觉察自己
为什么我会这么愤怒呢？
勾起了怎样的回忆呢？
我身体里好像一直都有很多的愤怒，
愤怒外化身体的症状就是“炎症”，
头皮、脸上都是在冒痘痘，
肠胃也有炎症，
胃部有息肉。
我看见了身体的愤怒，
没有达到自己的要求和标准然后愤怒，
我看见了自己的控制欲，
我看见了想让爸爸、弟弟、孩子、先生按我的想法来，
当没有满我意的时候，
我就会愤怒。
我的底层想法是，
我都为你们做那么多了，
我都“牺牲”这么多了，
为什么你们就不能省点心呢？
为什么你们就不能为我妥协点呢？
为什么你们不能再好点呢？
我看见了内心深处的呐喊！
我决定再次放下！
放下这些执念，
允许他们成为他们，
接纳他们如其如是，
也同时进一步放自己自由。
接下来，
我重点清理我的愤怒，
就以我身体的炎症为指标，
不断放下，
不断清理，
给自己一段时间吧，
继续好好清理自己。
对于当下我的生活，
我是知足的，
好好做事，
用心生活，
活在当下，
不负时光，
不负生命，
如此便好吧。
感恩日记
1.感恩呀，今天心理辅导站顺利验收了，各方都很满意呢；
2.感恩呀，我在闪光，我活出生命的完整与美好；
3.感谢，我内外兼修，活出我生命中每个当下最好的版本，灵魂有着丰盈的香气；
4.感恩，钱宝宝从四面八方涌向我，真感谢。
