【今早起床】5点20

【今日功课】冥想静坐、跑步、读书、写日志。

【家务检视】保持干净，物品及时归位

【今天的目标】坚持完成功课，带着觉知去生活修行，每时每刻，我都能感受到宇宙的爱与力量在加持我，我是健康、我是快乐，我值得爱与被爱，我拥有顺滑的情感关系，我拥有金钱富足与丰盛，我是智慧与灵性的合一。

【终极人生目标】心灵富足，人生丰盛

【与周围的人相处】我是爱的传递者，我是爱的源泉，给身边爱我和我爱的人带去温暖和幸福。

❤️坚持感赏：

1、今天晚上和妈妈一起吃饭，五人之中，妈妈第一名吃完，真让人开心。妈妈就是宝，她的健康就是全家人的福气。愿妈妈平安吉祥。谢谢妈妈，儿女们都爱你！

2、今天下午老公带我和女儿、侄女到山沟里玩，山沟里云雾缭绕，空气清新，树木葱茏，小溪哗哗，给人静谧舒心之感，感恩大自然带给人的一份美好享受，也感恩老公的陪伴。谢谢、谢谢、谢谢！

3、看到一处美景，女儿给爸爸拍照，拍完之后，爸爸一看不大满意：拍的太老，我们哈哈大笑，是底板的问题，感恩老公带给我们的开心时刻。

3、明天姐姐去洛阳，女儿趁车就要提前一天到校，女儿沉着淡定，没有一句怨言，坦然接受当下发生，好佩服赞叹，感恩女儿让我这么省心。谢谢、谢谢、谢谢！

4、儿子趁十一假期去南京旅游，我赞叹孩子会学习会生活，感恩儿子发来美景图片，让我们一起免费享受旅途风光，真好！谢谢儿子！

感恩我有一群好姐妹，在成长的道上不离不弃，相互陪伴，人一生最重要的事情是成长，勤学如春起之苗，不见其增日有所长，让我们一起携手前行，提升自己，引领孩子，传播正能量！姐妹们，谢谢、谢谢、谢谢！

5、感恩自己在成长的路上坚持不懈，一路走来，既有成长中的喜悦开心，也有遇到问题的纠结迷茫，这就是所谓的成长过程吧，滴水穿石不是水的力量，而是坚持的力量，相信坚持就会带来一份美好！谢谢自己！

❤️自我觉识：

1、今天沿着蜿蜒狭窄陡峭的小道上山，我感受到了自己的恐惧，侄女还连声问：我们会掉下去吗？我屏住呼吸抓住扶手不敢说话，此时显现的恐惧，还有深层对老公的不信任，看到了自己的消极心态，外在发生的一切都是记忆的重播，说明自己潜意识里有恐惧、担心、不信任，那个当下只顾害怕，忘了及时用《零极限》的四句话清理，又一次后知后觉，看来做到离知道真的是相差甚远。

2、下山的路上，我看到河水中有一块石头屹立在水中央，任凭河水无数次的流过，它岿然不动，让我想到了坚韧的品格，就随口问女儿和侄女：看到这块石头，你们有何感觉？两人都说石头在水里，好真实的答案呀，我把自己的感受告诉她们，她俩点点头，凡事不站在自己立场，去要求，只是分享自己感受，让孩子去体会，挺好！

❤️信守承诺：从小事做起，百分之百相信发生在生命中的一切，都是我的最佳利益，百分之百臣服，百分之百交托……

坚持……感赏……感恩……修行