❥ 持续专注一件事，到底有多重要？
每次看到社群里，小伙伴们在分享自己收获成果的秘诀专注于自己的定位，持续去学习输入和输出，量的积累会让你看到结果！我是认同的，原以为这是很容易办到的事儿！可没想到，我半路出现状况了，我开始焦虑，不安和迷茫！而这些都会是我前进路上的最大敌人！晚上不敢睡，因为我的复盘没完成，我的日更没写好，我的……原计划的事情，一件，两件都没完成，这给我造成了极大的压力和困扰！我开始闷闷不乐，提不起劲！于是，我再也不想动了！
昨天起不来，也没有运动！今早听到了闹钟声，可我最后拖延到7点26分才起来！起来后，我又难受，又责备自己，今天怎么可以这么晚起床？！然后一整天的状态都很不好，负向循环，真的好可怕！今早，不想再做前面熟悉的瑜伽动作，于是我选了阿斯汤伽坐姿序列，完全超出我现有能力范围，更难更容易放弃！坚持到一半，后面的动作基本做不了！做着，心情也很不好，很受挫！明明知道自己肢体力量还不够，还去做进阶运动！当自己的能力还不够应对更难的挑战时，我应该做的是去积累能量，从0开始，积累到1，2、3……但是，我因为内心的焦虑，想激进，想快速到达目标！果然，失败告终！
这让我有了很深刻的领悟，心急吃不了热豆腐，循序渐进，一步一个脚印才是最靠谱的前进方式！从前，我没办法持续专注一件事，现在也还是！我一定会突破这种自我设限，争取量变到质变！只有把眼下的每一件事儿都认真完成了，那积累起来的一定是惊人的变化！
加油，不服输的豆花妈！
图片发自简书App
