一、能够看到别人的困难，想去帮助别人，这样的想法是怎么来的？在生活中他是怎么流转的？
二、10岁的你怎么会想到坐到妈妈的身边，别的孩子都跑了，那么小的你怎么想到帮助妈妈做事？童年的你在体会妈妈的辛苦，妈妈的辛苦对10岁的你的影响是什么？
三、10岁的你看到妈妈的辛苦，不舍得妈妈苦，去帮妈妈，那时候带给妈妈的体会是什么？妈妈愿意陪你去看灯，对小小的你带来的感受是什么？
四、感受到小小的你看到辛苦的妈妈，愿意一直帮助陪着辛苦的妈妈，愿意陪伴的心在长大的过程中是如何持续陪伴妈妈的？
五、长大的你看到小时候的你蛮不容易的看到童年体贴的不简单的，欣赏小小你的地方是什么？
童年的你被长大的你看到蛮可爱的，不简单的，长大之后看到小时候有限制，有没有带来新的影响？
六、看到父母带来好的影响，不用担忧了，有没有带来新的体会？这样的接受和感谢对你看自己会带来什么新的体会？
七、满是责任与这个不快乐的关系是什么呢？被赋予责任的童年的你带着责任做了很多的事情，面对不能玩耍，对于不能经历玩耍的你的感受来说是什么？
童年的你觉得责任比玩耍重要、值得的，小时候怎么会有这样的一个想法？
八、虽然小时候没有玩耍是遗憾的，但心疼妈妈，带着责任帮助妈妈是值得的，这样的体会再来看这个遗憾有没有影响？
九、透过今天的访问，有机会体会你对妈妈的感觉，好像己经有一段时间，这样有新的与妈妈的连结，带给你的触动是什么？
能够去回报妈妈对你的重要性是什么？没有白生你这个女儿，是什么样的生命在你身上延续？
十、去感受到妈妈的善良，在你的生命里延续这样的感受对你的影响是什么？看到与妈妈的连接，希望妈妈带给你的善良可以在你身上如何延展，会是对妈妈的一些回报？
十一、看到童年的你是有责任的，没有玩耍是遗憾的，看到那个责任是重要的、值得的，再去看玩耍有没有带来新的体会？
十二、你的自由、自在、灵性与自我照顾的相联，这些想法你的渴望是什么？
写这个稿子与童年，带着责任的自己是什么关联？我们长大，责任陪伴着妈妈对你长大有影响，责任对你的未来的生活和工作有无小小的影响？
十四、看到责任是宝贵的、有帮助的，值得的在哪里？看到有责任的你是宝贵的，值得被感谢的地方在哪里？怎么想到责任是可以调整的？这样的体会责任怎么调整会帮忙枯竭变得少一些？
十五、小时候的你看到长大的你对责任有很多的体会，看到责任可以调整，开始有些省思、变化，对小时候没有玩到的你会带来什么样的陪伴？放松会对童年有责任的你会带来什么？
十六、长大的你怎么生活会让童年的你内疚比较不会在那里？有资格爱自己会怎么陪伴童年的你，没有玩耍的自己？
自我照顾方案、照顾老公感受，不是放掉责任，而是同时并行，与渴望、自由有没有一些关联？自我照顾方案可以怎么帮忙那个套子的感觉？
十七、肯定自我的价值怎么陪伴自我照顾？小时候你看到长大的你开始经营自我照顾，看到自己价值，会替长大的你最高兴的是什么？
十八、看到自己是可以突破的，成长的，这样的体会，对你去继续生活带来什么样的陪伴？怎么样让你在生活中感到快乐？
十九、用老年的你来看现在的你，你可不可以给我一个岁数？
二十、老年的你看年轻的你走过的路，人生的经历，有能力看到别人的痛苦，做事有效能，有很多成功，在家里经营很好。80岁的你，在看到你今天分享自己的生命故事，年轻的你看到责任宝贵可以调整，看到自我照顾，愿意去自我照顾，套子的感觉可以找到出口，经历突破的生命，请80岁的老奶奶看现在你，一路走过来最宝贵、最难得的是什么？
二十一、年轻的你，被老年看到能突破，有智慧，有弹性，生命有出口，会心疼自己，对年轻的你接下来照顾自己去突破套子，会带来什么样的陪伴？
二十二、智慧金句
你不心疼自己，别人也不会心疼你，因为他觉得你不需要，这都是你教会的。
我是拒绝这个事，不是拒绝这个人。人的本能是本我的。
人往往被自己个人成长全部经验或认知所限制，自己陷在自己的局限里。人的天性是趋利避害，满足自己的。传流学派有时让人“无能”？
在外在方面不行，但在智力结构部分没有亏待我。站在自身之外，看自己的生命会有不同的感觉。
任何事情都有度量。力量从玩耍中来！对有责任的人攻击，实际是攻击自己！不是满足别人的太多，而是满足自己的太少。太乖的孩子不会表达需求，本我被压抑了。
对于与自己同类型、同频的人，容易进入它的脉络；不同频的人，有时候你认为他有问题有创伤，实际上他没有，只是你自己被自己的理论框架限制住了。
