读书真的会给人带来很大改变，从21年到现在我坚持读了很多本书了，也是因为对阅读，写作的热爱，才让我来到了这里，我想通过分享我的一些看书感悟所思所想，帮助更多的人，让更多的人都能有所收获。
今天谈谈自信这个话题
不自信的原因有很多种，可能是先天父母的遗传，也有可能是后天的环境，家庭不正确的教养方式等等，我们无法改变过去，当不自信发生的时候我们不能逃避，而是要学会接纳，培养自己对自己的自信，有句名言说过：不自信会让我们失去我们应得的东西而自信可以让我们赢得可能不属于自己的东西。
自信的好处要很多，自信可以让我们拥有高能量，自信是开始改变的开始，自信是成功的充分必要条件，自信会吸引幸运，财富，人脉等一切美好的事物围绕在我们身边。因此一定要培养自己的自信。
如何培养自己的自信，可以从三个方面入手，调整自己的思维，把自己消极的心态转变为积极的心态，当我们紧张时不要一直说不要紧张不要紧张，而把这些内容转变为可以的；把固定的思维变成可以随时变化的思维，比如我没有办法去做到，这太难了，可以变成我或许能想想其他办法；做一些自信的举动，用外在的肢体动作来调整自己的心态，走路时不要含胸驼背，看别人眼睛时不要躲躲闪闪，可以用一些打开的动作来代替扭扭捏捏的行为。
心理层面培养自信也有办法：要认识自己，尊重和信任自己，喜欢自己。良好的自我想象
一定要喜欢上自己，这个世界上没有比自己更重要的人了，很残酷的是这个世界你怎么看你自己别人就怎么看你，要学会尊重和重视自己的感受，正确表达自己的情绪也是一种自信的表现，没有自信就不会有自己的人生，希望每个迷茫的人都能让自己精神自由，祝愿所有人都能爱已再爱人。
