不追逐未来
“比丘们，何谓追逐未来？当一个人以为：未来我的身体将会如此，我的感受将会如此，我的认知将会如此，我的心思将会如此，我的认识将会如此。如此认为而心缠绕担忧或梦想未来的事情，那人就是在追逐未来。
“比丘们，何谓不追逐未来？当一个人以为：未来我的身体将会如此，我的感受将会如此，我的认知将会如此，我的心思也将会如此，我的认识将会如此。如此想但心没有缠绕担忧或梦想将来的事情，那人就不是在追逐未来。”——摘自《幸福之路》之《善于独处经》
我们可以看到，经中运用了近似于冰山模型的方式来理解一个人的体验，也给出了一个框架性的概念。如果运用到个体的身上，每个人被未来牵引的形式或者因素都可能会不同。当然，根据现代心理学的研究，还有一个视角，是此经中没有涵盖的。现代心理学认为：表面上看起来一个人是带担忧未来 ，而问题的形成则在过去 ，所以需要回到过去来处理这个担忧！我个人比较也比较认同这个观点。
所以，用经中的理论来区分是否被未来的担忧所缠绕，用萨提亚模式来进行治疗，来帮助人们可以更健康、更快乐、更有力量，会比较合适。
从某种意义上来说，我们都希望能够被未来的引力所牵引，而真正需要觉察的是，我们是带着担忧走向未来，还是带着合理的希望走向未来，将谱写出不同的人生故事！
