我一直不敢去正视身体的各种痛，也发现周围的妈妈也或多或少的有这痛那痒的毛病。我于是告诉自己，人上了年纪，痛是正常的。最近开始问自己的身体，你想告诉我什么。
静下来，我听见我的身体说:我很委屈，我很悲伤，我很劳累，我很愤怒，我很压抑 。生活中总是刻意忽略自己的委屈、悲伤、苦痛、愤怒压抑着自己的感情。这两年，肩颈问题逐渐加重，腰从去年也开始痛了。我没有正视的问题身体诚实的表现出来。
最近失眠的也厉害，一日失眠的睡不着，我躺在床上问我的身体感受到什么，一股浓浓的悲伤包裹住我，让我整个人悲伤的不能自已，就在悲伤中再也睡不着。就从那天开始，我开始问我的身体 :你想告诉我什么？在一次次的询问中，我体会到肩颈的紧绷，胸口也堵的厉害，手脚缺血麻木，整个人难受的很。每当这时，我会一点点从脚开始放松自己。有时一两遍可以睡着，有时要好多遍才行。
我的身体告诉我这些年自己活的多艰辛多劳累，也让我开始正视自己生活中问题所在，开始正视自己的内心，也想着慢慢来做一些改善。
