刚才刷朋友圈，看到曾经给我上过培训课的郭老师发了一段话——
之所以焦虑、烦恼，皆因心里面装了太多消极和复杂的东西。这些消极因素，不断地消耗你的情绪、精力，让你的处境变得越来越糟糕。只有放下那些消耗你的东西，才能装得下幸福和美好。真正的富养自己，从放下开始。
这段话对我来说可真是及时雨，最近两天因为突然的变数，心情有起伏，头疼的老毛病也因此又犯了。是该放下那些会让人感到焦虑不安的不可控的因素，让一切顺其自然好了，学会做个旁观者。
以前有位网友特别反感鸡汤文，我不清楚他反感的理由。但在我这，偶尔看一看鸡汤文字对低落的情绪很有帮助。所以我不反感，只要能分辨这鸡汤是否有毒就好。
