一、目标
90天践行：
1、减体重10公斤(从64公斤减至54公斤)
2、每天练20分钟硬笔书法
3、每天6:00早起，徒步3公里
二、践行情况
践行日期：2019年08月16日
地点：惠州博罗石湾
天气：晴
1、减体重10公斤(从64公斤减至54公斤)
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2、每天练20分钟硬笔书法
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3、早上5:53起床，徒步5公里
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三、感悟及其他
第26天，保持了一个星期体重不变，开始又会紧张了。过两天就一个月了，还没减去7斤，按这样下去90天减20斤会完成不了呢！
还没有学会写周检视，我的学习进度太慢了，工作也不是很好很顺利，每天都不知道想什么做什么，一日时间就过去了。每天我都会完成最少4-5个蕃茄钟，完成后后面的时间都不知道去哪了。到下班时间了好象一天都没做过什么事。
好迷惘困惑，对工作失去信心，我需要用什么来拯救自己？
………………再这样下去我会疯了，而我的膝关节还没康复，上下楼梯或斜坡还是痛，心里好乱好乱！感觉象飘浮于半空似的，想飘高点又飘不动，想降下来着地也勾不着。想去运动渲泄也去不了，因为不能运动不能跑动，心中有股气息发泄不出来…………累了……心累得很…………
