美好的一天从学习阳明心学开始[太阳]
重新读《示弟立志说》我也重新翻阅了一年前的功课，详细的分享了对“立志”和“八心”的看法，再结合了华英老师在导读里最后布置的作业：【您每天的起床和睡眠的时间，您是如何管理自己的时间的？如何平衡您的生活方式的？】
我也认真回应下吧！
作息时间如是安排：
①晚22点30～45分钟的时候上床睡觉，早上5点45分闹钟，醒来的第一件事上洗手间，而后调整身心，准备接下来的晨读。跟着师兄姐们读一个小时的书后，活动活动筋骨，再来静思静坐20～30分钟。
静坐完拍拍小腿肚（阴虚血虚的人盘腿坐超过20分钟就会酸麻，哪怕是散盘）
上个洗手间后上称，再小口喝水。
②早午餐正常，晚饭视情况而定：有条件的情况下晚餐只喝水不进食，条件不允许的情况下进食7分饱，尽量在晚上7点前完成进食动作，晚上8点半后尽可能不再喝水。
下午茶时间在下午3点～4点之间，这个时候可以喝点黑咖或者奶茶皆是可以接受的[偷笑]
️睡前保持饥饿感很重要。
③工作日跟着平台，师兄姐们一起诵读原文与《茶道》，翻阅5～10页纸质书（生命数字密码和中医书），每日解析[胜利]个医案或是一两个生命数字个案解析，日更500字以上小作文，认真纪录生活的小碎片小确幸，大知闲闲的小感恩[爱心]
【我始终谨记着，正心诚意精进自己是件很欢喜的事情，不再妄自菲薄。】
④“天地君亲师”五大恩，终极关怀所在。
每天早上打完坐拿起手机的第一件事情就是给几位长辈发红包（爸妈公爹，还有恩师）️福他们身体健康生活愉快希望他们美好的一天从收红包开始[太阳]
尽可能地做到孝亲顺长（给奶奶妈妈打电话时认真聆听，细心服伺95岁老太太——夫家奶奶，关注她的吃喝拉撒睡），尊师重道（听话照做师父布置的作业，复习总结，有问题及时与师父或老师互动反馈），不欺屋漏之神。
⑤时刻保持敬畏之心，敬天法地爱物，物品东西轻拿轻放，使用完回归原位，保持书桌与沙发，衣柜与房间的整洁。尽可能地做到“列典籍有定处”“房室清”。
⑥每日晚上7点～9点跟着中医师父线上复训四四六中医体系，为来年备考助理医师奠定基础。
每周三晚9点与种子伙伴线上面谈一小时这一周的种子情况。
每周六晚9点与大佬们进行每周复盘腾讯会议[胜利]小时。
真诚开放的心态，对待身边的每位，不论生疏远近。
⑦吾日三省吾身——每日复盘。
我有把“双刃剑”--说话太戳人肺管子。天时地利的时候呢，倾听者会很受益，甚至感动万分？恨铁不成钢的时候呢显得很讨厌，让来访者很受伤，从此不再见。
越是修习传统文化经典，越来越不爱讲话。反而慕名而来的“朋友”也越来越多了？大概是我的真诚相待见效了。
但还是要继续谨言慎行，时刻警惕不要被“八心”扰乱，乱了心神，伤了身体。
庆幸自己一直以弘扬传统文化为己任（责任，担当的体现）。
在听到一些不太恰当的流言蜚语——网上视频号一些错误的言辞，关于玄学，关乎易经，甚至是中医的各种群魔乱舞，等等迷惑人心的操作，现在敢于及时制止，并且严肃告知正知正见（有理有据，有出处有背书）
在面对圣贤经典时候，我总是变了一副面孔，正襟危坐，容不得自己半点差错，深怕一语出而误人子弟，断人诲命造成大祸。
一直这样如如不动，如履薄冰。相信我的大同世界，就在不远的未来。
