放纵之害

今天读羊皮卷之二第三天。

“我决不放纵肉体的需求，我要用清洁与节制来珍惜我的身体。”

看到里面这句话感受很深。因为我已是多年的尿酸高者，也一直想降下来，且通过多次行动，但到现在为止，却还是没有降到正常范围内。这就是典型的放纵啊。

虽然早已对海鲜、动物内脏、啤酒、豆制品等高嘌呤的食物拒绝，但是大吃大喝还是经常会有。大吃大喝时，就把“管住嘴”给忘了，心理还总是自我安慰，觉得这顿不要紧的...就是这种“放松”，导致每次都失败告终。

2019年，新的开始新的目标。多学习身体自律的人！

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