今日最高气温9度，阴天，没有风。气温一下比昨天低了很多。西湖边今天的人也明显少了，跑步刚好，基本上可以不出汗跑完。
今日跑步11.25KM，用时1小时9分，平均配速6分12秒。已经连续跑步6天了，今天速度最快。原因有二，一是今天西湖边人少了，跑起来不用让路。二是今天气温冷，跑起来不出汗，温度和湿度都很好。如果跑的太慢就感觉有点冷了。
2月跑步2次，累计跑了21KM，距离本月最低目标100KM，还有79KM，只要保证跑4休3的节奏都可以完成。
老铁们，今天你跑步了吗？
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