1.读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数
上午参加了线下俱乐部活动，大家共读一本书。读书结束后，每个人开启了即兴演讲模式。后一个人要对前一个人做点评。
听到各位的即兴演讲和点评后，我目瞪口呆，天呐，这群人也太牛了吧。出口成章，条理清晰，头头是道，临危不乱。果然学了演讲的人，就是不一样。
前几次活动我都没机会参加，今天第一次参加，收获还蛮大的。果然还是要多走出来，见牛人。
2.多肯定自己，给自己积极的心理暗示
以前我会不好意思夸自己，听完大家的分享后，我开始给肯定自己。当我有认真执行健康饮食时，我说“我真棒，我有好好爱惜自己的身体。”
说完之后，感觉自己很有能量。有了正向反馈后，我肯定不会吃甜品、等油炸食品来危害自己的身体健康了。所以是不是激励自己，会获得更多正向反馈。
