刻意练习

001刻意早起

小时候很勤快,每天早上6点前肯定起床,越长大,反而起得越晚,最近睡到自然醒,天天都到九、十点了,起来吃点东西,一晃,上午就不见了。

生物钟确实需要调整一下了,早睡早起,正巧,明天有安排,从明天开始,七点起床,晚上11点前入睡,这并非难事,现在,调闹钟,加油!


002刻意演讲

1000个演讲小视频计划,落地生根。

积累都在平时的一点一滴,每天录制出一个自己满意的小视频,用三点论回答一个问题,坚持一个月,就会感受到变化,同时,可以用抖音来记录,找到外部监督。


003刻意写作

其实,现在每天的作业对于我来说都是刻意写作的过程。

上学的时候,很喜欢写文章,写诗歌,也掌握了不少技巧,写得还不错。上大学之后反而松懈了,作品也少了,到现在,品质都下降了。现在,捡起来,就当做践行日记吧,先完成,再完美!

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