关于皮质醇功能有多种，今天先总结一种。
皮质醇的功能之一（参与睡眠的周期调控）
（1）皮质醇和褪黑素一起是专为睡眠周期设计的两种激素。
褪黑素的功能是让我们产生睡意，让我们入睡；皮质醇的功能是让我们清醒，起床；
皮质醇按照24小时的周期进行分泌；在清晨时分，身体分泌的皮质醇供应到达顶峰，发出醒来的信号 让你清醒促使你起床；然后，皮质醇水平会缓慢地下降，大约到晚上上床睡觉时达到最低点；午夜过后，皮质醇水平开始由最低点再次回升，到早晨到达最高值。
褪黑素是专为入睡设计的；身体分泌的褪黑素能让我们拥有平静的睡眠。
褪黑素大约在凌晨两点达到最高值，然后一直处于峰值水平，直到凌晨4点，然后渐渐降低，让我们能在早晨醒来。
