前几日，晚上和朋友坐在一个包间等友人。
突然身体有些怕冷，把房间空调从16度调高到23度，身体没劲，身上有些出冷汗。
我对朋友说，好像有些饿，我让服务员先来盘点心。
“我也是”，朋友答道。
什么原因呢？咋回事？我抛出了几个为什么？
“我们这是低血糖的症状”，朋友说。
“低血糖啊！我不懂，过去没有过，今天是第一次啊”，我说。
朋友说，“我们这个症状是典型的低血糖，马上吃点东西就好了，过去我有过几次。”
我半信半疑，不一会儿，服务员端上一盘春卷。
我们狼吞虎咽的吃了几个，瞬间，人就有劲了，也不怕冷了。
如此说来，还可能真是低血糖啊？
朋友帮我分析了下，今天我早上吃得不多，中午也没吃多少，这个时点，肚子里没有什么东西，血糖可能低于正常值，身体就起反应了。
那一刻，我莫名的恐惧，不得了啊！
居然还有可能是低血糖呢？
我不懂得低血糖是咋回事，只是觉得，身体这事还真不是小事。
小时候，听老娘讲，人饿久了容易发心慌。
长期饿，人容易得寒症病。
寒症病是啥病？我也不懂，我猜这病肯定是一种不好的病。
以我有限的医学知识，我明白，人如机器一样，身体各项指标正常，各种器官才能正常运转，维持人的正常生活。
一旦身体某项指标处于非正常值，某个器官就受影响，因为这个器官而影响全身的器官。
年轻人，器官如机器一样，新器官，禁得起抗。
年纪大了，身体某项指标不达标，身体就会出现症状，必须迅速的补充该补充的东西。
如此说来，年纪大了，人就变得更加脆弱和不堪一击。
那天，确实给我上了一课。
人得好好爱惜自己，自己是自己的主人。
关于如何爱惜身体？
这些年，断断续续地写了好多小文。
今天继续啰嗦几句，和朋友们共勉。
人，就这一辈子。
有没有下辈子，不得而知。
所以，这辈子，好好爱自己。
如何爱？
如何身心健康？
我常说，人生不过吃饭睡觉两件事。
围绕这两件事，那就是先把饭吃好，当餐当顿的吃，莫饿着了自己，不管饭好饭坏，得吃饱。
想吃好饭，就得好好为社会做贡献，贡献得越多，收获得越多。
世上没有不劳而获的事。
吃好了饭，还得睡好觉。
要心宽才能体胖，凡事莫想多了。
钱也好，权也好，有则喜之珍惜之。
没有也不必强求，强扭的瓜儿不甜，世上的一切，自有因果安排。
如此，能睡能吃，不做亏心事，不怕半夜人敲门，睡得安稳，睡得踏实，那会有什么这不正常那不正常的。
到了该离开这个世界的时候，那也是自然规律，那是天道，没有什么恐惧和害怕。
我们能做的，就是好好爱自己！
