金句：

第1章

1、断舍离与一般的整理收纳术最大的区别就在于，断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。

2、自己在潜意识里似乎很是畏惧那些高价、高品质的物品，觉得用便宜的东西就刚刚好，很合适。这就表示，自己有一个很不好的习惯——自我贬低筛选物品的工作，也具有改变自己与他人关系的力量。说得再直白一点，如何对待自己，就决定了一切。

3、这种改变最初会体现在物品的世界里。如果能与物品形成更好的关系，一切都会随之发生改变。从家里的衣柜、抽屉开始，进行有意识的改变，慢慢就连你与周围人的关系都跟着改变了。

4、让身边的物品保持优胜劣汰的自然循环，既留下适度的量，又确保留下的都是精挑细选过的，那么就会将物品的丢弃程物品要用才有价值。

5、物品在此时、当下，应该出现在需要它的地方。

6、物品处于恰当的位置，才能展现美感。要通过有意识的选择让物品自然而然地回归到它应该在的地方，回归到需要它的地方。这就是断舍离要做的。

第2章

1、在断舍离里，我们必须时常关注着“物品与自己的关系”，所以这种关系要是这么不上不下的，我们不仅忽视它，甚至还遗忘它，那么物品非但无法完成自己的使命，而且甚至连自身的存在价值都被否定了。

2、我们所居住的地方会投射出我们自身的状况。可尽管如此，我认为我们在如何对待我们的住所这个问题上仍然没有太多的觉悟，仍然没能彻底直面它。

3、综合考虑下来，与场所相关、近处、靠自己的力量能够改变的环境就是可以立刻改变，并且容易改变的。换句话说，就是居住环境。

4、语言与动作也属于自己能改变的环境之一。

5、说越是高级客房里的客人，退房的时候越是会把房间收拾得整整齐齐，其实，这并不是要做给谁看，而是自己的事就得自己好好善后。

先从整理头脑开始-断舍离的思考法则

1、将与物品的关系比作人际关系，思考当下的含义。

2、选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心3、通过仅占4%到15%的“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”一起发生变化。

4、活着就是不断选择的过程。

5、物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。

身体开始行动—断舍离的实践方法

1、重视健康及安全从生存的基本场所做起。吃饭、睡觉、排泄的场所，比如厨房、卧室、厕所、浴室、洗脸台等等。

2、只集中于一点做到完美，就能不知不觉地打开收拾的突破口。

3、只有精挑细选的东西才能留下来。

4、厨房分类法:食材，餐具，烹饪器具。

5、看不见的收纳空间至多放满七成，留下三成成为整理物品的通道。

6、而在断舍离里，我们首先要做的，则是重新审视自己的生活方式，以断舍离的观点看，花时间收纳不需要的东西，是不可能从根本上解决问题的。

7、永远都只用最好的五件东西的最棒的我”了。通过限制总量，更加严格地筛选出自己喜欢的物品，自然而然地提升了品位。

8、靠一个动作就能完成。拿出物品所需要的动作，充其量只有打开柜门、取出物品这两个动作。

9、不管是个人还是企业，能够接受不足，拥有“知足”的观点的时代已经来临了。

10、如果只靠本能与物品打交道，物品就只会有增无减。

11、所谓断舍离，就是训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底脱离“没法收拾的自己”！

12、物品是可以映射出未知的自己的。不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。

第4章

1、不管是食物还是其他东西，都只买最当季的。物品是自身的投影。既然如此，物品既棒又新鲜就是最重要的。

2、就拿断舍离来说，首先出现的是断与舍这种自我肯定、恢复自信的过程，在这样的过程里，人的观念会不知不觉地发生变化。像这样，通过物品，确定自己本身真实的价值观以及思考问题的方式，之后就能进化到下一个阶段。接下来，你会慢慢开始肯定、相信你自己。不仅是自己，就连整个世界都变得可信了。

3、必要的东西只出现在必要的时候，并且只得到必要的数量，这样，就相当于从自力的世界进阶到了外力的世界。

4、物品其实是物与感情的综合体。

第5章

1、物品要用才有价值。

2、物品在此时、当下，应出现在需要它的地方。物品处于恰当的位置，才能展现美感。3、物品要用才有价值——是为断。要意识到物品的数量和质量，要斩断用不完的物品、多余物品的流通。

4、物品在此时、当下，应出现在需要它的地方——是为舍。要有意识地不断把物品送出去，“舍弃”掉。

5、物品处于恰当的位置，才能展现美感——是为离。

6、不断地重复拷问物品，也拷问自己的“断”与“舍”，挑选出与当下的自己最相称的物品。

7、通过整理肉眼看得见的环境，同时也整理自己，这就是人生该有的状态。

8、自己的心情变得愉悦，与自己一同居住的家人也变得愉悦起来。这种愉悦的心情，如果能拓展到每个地区、整个社会、整个世界甚至是整个地球，又会怎样呢？

读后感

透过断舍离的行为，实际上是重新审视我们人生态度的过程。从混乱的生活状态中，通过断舍离，让我们重新拥有简单、有序的生活。而简单、有序，恰恰是生活本来的面貌。

通过断舍离，我们梳理清楚了人与物的关系，同时上也就梳理好了人与人的关系、人与神的关系，当所有的关系都理顺了，生活自然也就清爽了。人与物最恰当的关系是物尽其用，并且要控制好人的占有欲，做到增之一分则多，减之一分则少，刚刚好，就最好。甚至可以稍微的少一点点。

断舍离，让我们重新学习感恩，感恩上帝的丰富赐予，而不是时时心怀不满。当感恩常驻我们内心时，我们就会用喜乐的心面对家人、邻居、同事、坏境以及周围的一切。

当我们变了，世界就变了。