1、为什么哪怕是做生活琐事，都是练习正念的契机？
只要你可以命名或感觉的事情，就可以在做的过程中维持正念。将正念带入你进行中的任何活动或事情，不论那是什么，都可以使其更丰富，更生动，更鲜明与更真实。日常生活中的任何活动，都可以觉察这种更美好的清明丰沛，如同身体扫描、静观、与瑜伽练习。
2、我们在做生活琐事时，我们可以觉察哪些方面的内容？
在做生活琐事时，都维持人在心在，即便做生活琐事也可以是平静与专注的时刻，你会发现自己更享受做事的过程，也更能对自己或对生活产生洞察。
3、你是如何理解“这就是我的人生”的？
需要一点时间理解。正如书上说，试着观察自己，在日常生活中，当你处于全然且清醒的觉察时，你的生活是否因而更富足与鲜活呢？
4、本章印象最深的一句话是什么？它给我什么启发？
送自己一份礼物，重新过你的每一天
～重新开拓自己人生
