【文/小小读书，第11篇，持续写，是提升写作的第一战略】
你会不会动不动就对孩子发火，怒发冲冠，事后又后悔不已。
你以为你是因为生气而发火，其实是为了达到你的某种目的发怒。阿德勒的目的论慢慢往下读就会发现很有意思，生活中以前没有的思维方式，套进去解释之后一下子就能用上。
当然任何一种方法并不一定都要全盘接收，对的，适合的就是最好的。
下面是今天阅读《被讨厌的勇气》的打卡
问题1：“所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已”。读完这部分，你对这句话有什么新的理解？下次遇到愤怒的情况，你会如何处理。
愤怒，是一种情绪，一种感情的表达方式。为了达到某种目的而采用了愤怒的手段，而如果在其他不适宜的场合，我们会随时切换这种情绪。其实无论是喜怒哀乐的情绪表达，我们也会因时因地切换，只是我们如何掌握情绪的程度，还需要学习。
而我们这些所有情绪的可收可放的表达背后，要去了解其真正的目的，这些情绪是方式还是手段，要去思考真正的目的是什么？
也就是说，愤怒之下还有更深层次的原因，当我们思考一件事时往往浮于表面，缺少研究精神。要透过现象看到本质，要再往深处挖一挖，找到原因背后真正的目的。
问题2：对于“过去”、“现在”和“未来”你保持一个什么样的态度，为什么？
过去是生命中的一部分，过去的一切塑造了现在的你，然而你目前的状态并不由过去决定，归因于过去大可不必。现在是当下，抓住当下的机会，和过去和解，积极向上，拥有改变自己的勇气，与未来携手同行。
问题3：为什么说“答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来”。？你平常是怎么做的。
当我们遇到问题时通常喜欢求助互联网或者他人，貌似毫不费力，其实别人给的建议或者意见不过是别人经验的积累，不一定适合自己，仅作参考。要结合自身的情况，分析来龙去脉，寻找前因后果，找到适合自己的答案或者解决问题的方法。
问题4：你喜欢自己吗？为什么呢？读完这部分后，接下来你会怎么做？
如同哲人所说，能听到大多数人说“喜欢”是很少的。每个人都有自己的优势和不足，发扬优势，弥补不足，悦纳自己。我对自己的不足经常是充满了不接纳和自卑，优势方面更是觉得不值一提，里外充满了不自信。希望通过阅读这本书接下来能有更多的行动计划，逐步悦纳自己，和自己和解，慢慢改变。
问题5：写出你最喜欢的句子。
1、所有盛怒之下的犯罪难道都要归咎于“怒气”，而非是当事人的责任？（你并不是因为怒气而做出某行为，完全是未来达到某种目的而制造怒气）
2、你感觉讲道理太麻烦，所以用更加快捷的方式使并不抵抗的对方屈服。作为相应手段，你运用了“愤怒”这种感情。
3、所谓愤怒，其实只是可放可收的一种“手段”而已。
4、人并不受过去的原因所左右，而是朝着自己定下的目标前进。
5、改变的第一步就是理解。
6、答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。
7、你现在无法体会到幸福，因为你不会爱你自己。而且为了能够爱自己，你希望“变成别人”
8、如果不能感到幸福的话，就不可以一直这样，不可以止步不前，必须不断向前迈进。
9、重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。
10、我们需要的不是更换，而是更新。
11、现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”，而不是因为生来不幸。
问题6、读完这部分后，你最大的收获是什么？
以后遇到孩子拖拉、无理取闹的大哭等行为不能大声对他说话，无论是生气还是吼叫都是我想要他快速按照我的想法去做的手段，感觉他要是慢一点会影响到我自己接下来的计划，而他仍然慢吞吞或者自顾自哭的时候，我就运用了这些手段让他屈服，最终效率不但没有提高，反而因此事倍功半，影响母子感情。这本书会在我育儿育己的路起很大的作用。是谁说当个好妈妈就要学心理学，幸而，为时未晚，
