共读李欣频老师的《原生家庭木马快筛》的第三天。
第三章五大原生家庭木马程序是从人生的五大主要课题——自我、关系、个人天赋、金钱财富和身亲健康——这五个维度出发分析原生家庭木马对我们的影响。
这一章的信息量非常大，因此读书会安排我们分两天来进行阅读和思考。今天阅读的是关于自我、关系和个人天赋的部分。
在书中欣频老师通过许多案例来帮我们分析和拆解木马。
在分析拆解木马时，欣频老师运用了两种方法。一是通过分析拆解新闻事件主要人物来练习木马查杀能力，并以此为鉴检视对照自己的木马。二是在分析自己或他人的木马时运用三步快筛来精准分析木马模块并找到破解之道。
1.以人为镜，他人的故事也是养分
“以人为镜，可以明得失。”通过他人的经历，我们其实可以学习到很多。很多事情我们不需要自己亲自去做、去试错也可以吸收到教训，关键是看我们怎样来看待新闻事件、发生在我们周围的事情。正如欣频老师所说，任何事件发生时，不要急着选边站队，而是要深度研究事件的来龙去脉，分析当事人的原生家庭，通过分析他们的人生木马，从而得到借鉴和提醒。他人的故事不是当成八卦看过热闹就好了，而是可以作为筛查木马的练习、汲取教训经验。
2.不必证明，我们本来就本自具足
书中列举分析的木马案例很多从根源都可以看到是源自人的不自信以及想要向他人证明自己，由此在不同经历的不同人身上产生了不同的表现形式。经过欣频老师的分析之后，就会认识到，我们其实不需要向他人证明什么，无论别人认可与否，我们都是独一无二、本自具足的存在。
欣频老师经常讲的一句话一直鼓励着我：“一朵花，不会因为没人欣赏就不开了。”在书中，欣频老师也写到：“大自然没有'完美'这个词，没有一朵花要等到自己'完美'了才开放。”当被打击、遭遇不解，或是有不自信和急着想证明自己的时候，想到欣频老师的智慧金句，就会有获得做自己的力量和勇气。也会把原本关注别人的评价看法的时间心力，转移到专心在提升自己、做好自己的事情上来。
3.创造创作，把时间花在自己身上
欣频老师不止一次提到要把注意力从别人身上拿回来关照自己。她说：“从内在清除，人生就会多出80%的宁静幸福，之后才能安心享福。”我们已经浪费了太多时间，把太多的时间精力都用在了考虑别人想法、在意别人评价上。明明有梦想、有天命之事等着我们去做，却各种不自信，担心不完美。现在，欣频老师已经撤下了我们用“完美”来当借口的遮羞布，必须正视自己存在的问题，必须把求关注、求表扬、刷存在感的木马模块一一找出来移除了，必须看清真相——把时间精力用在创造自己的生命上，用在创作自己的作品上，管它好坏，做出来就是独一无二的作品。当把注意力从别人身上拿回来，拿回来关注自己真正的成长。
书中的一句话让我非常感动：“初冒的苗芽向上生长，需要温暖的鼓励和足够的支持，才能撑起自信底气与才华光芒，只有长实了才可能弯腰谦卑。”这句话太有生命力了。看看稻田里的稻谷，春天里郁郁葱葱向上伸展着青绿的生命力，那时是那么笔直向上不折腰。而到了秋天，谷粒饱满的稻穗弯腰下垂，等待着丰收，这时的稻谷有足够的自信弯腰谦卑，因为够实在、够饱满，因为长熟了、长透了。
而我们很多人的生命恰恰相反，在心智尚未成熟的儿时被打着各种旗号的“爱”打压来训练谦卑、训练归顺，在该自在天马行空的年纪里被按在条条框框里。等长大了，看似长大成人了，可以独立生存了，却没有扎实的自信底气来支撑，要么只能靠虚张声势，要么只能靠讨好忍让，要么觉醒了但却要和家人、长辈拉扯斗争，要么一直隐忍下去甚至把人生木马继续复制传递给下一代。
华裔女作家伍绮诗写的小说《无声告白》的腰封写道：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”而当我们愿意花时间提升自己，把注意力放在用各种形式来创造、创作时，真正的自己便会透过我们的作品闪闪发光。
