当众讲话紧张声音颤抖怎么办？

如何缓解紧张呢，在这里我想告诉大家，不要紧张，也不要害怕，紧张问题是有办法可以解决的，今天跟大家分享三招，这帮你解决说话紧张，声音颤抖，让你上台讲话之后基本不会紧张。一、学会自我暗示，紧张的时候告诉自己我很棒，我能做到，任何事情都没有什么好紧张的，没什么大不了。通过自我暗示可逐渐增加自信心，帮助克服紧张情绪。二、多做深呼吸，可以平复心情，缓解紧张的情绪。三、针对你害怕的是做重复的刻意练习。比如当众发言，第一次面对舞台大部分人都会紧张，但是专业的主的人在台上就不会紧张，因为他们练习的足够多，所以你害怕什么就要多去做什么。紧张只说明一个问题，你对这件事做的还不够多，历练的多了，你自然就不紧张了。