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工作生活中，面对一些问题，我们经常会制定一些计划。比如能力不足，制定学习计划；体重超标，制定减肥计划等等。
大部分情况下，计划很好，但是执行却很不好，最后事情不了了之。出现上述原因，归根结底是没有找到自己的痛点。
回想我们小时候，肯定都做过开学前一天晚上挑灯夜战寒暑假作业。为什么一晚上就能完成，而寒暑假几十天却没有完成呢？因为我们找到了痛点，明天老师要检查作业，没有完成会受到批评。
同理，为什么很多人减肥计划没有落实，因为没有找到痛点。假如此时正在准备准求姑娘，肯定会不惜一切代价减脂、瘦身。
但是很多情况下我们确实无法找到真真的痛点。还是以减肥为例，中年油腻大叔，体检报告诊断结果是偏胖，需要加强运动。可以理解为不运动也行，运动更好，我们该如何动起来呢？
有一本书叫《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》，微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。看似微不足道，坚持下去收益匪浅。
对应我们计划就是微目标，即把目标制定的低一点，这样内心抵触情绪比较弱，容易使得你迈出第一步。
例如读书计划，每天阅读2页；减肥计划，每天做3个波比运动。
如此微不足道的目标，坚持起来非常容易，每天目标达成后，我们根据情况自由发挥，再读2页，再来3个波比运动。
当我们适应该节奏时，逐步适当提高目标。
总结来说，如果想做一件找不到痛点的事，制定目标的时候，一定要容易，具体操作的时候，每天把目标先达成了，然后再自由发挥。
