你有尝试过和自己深深的进行对话吗？包括接纳过去所有的一切，并且允许过去的那个空虚的或者自责自己的或者自卑的自己而存在。
你允许自己和过去的一切进行和解吗？包括过去所有发生在你身上的事和他人身上的事，你允许吗？
你能够去接纳和看见自己的脆弱吗？在任何一种情况下，你都能够抽离出环境本身，站在更高的维度去看待自己所做的一切吗？
你能够逃出自己的贪嗔痴慢疑吗？就是所有的事情都是为你所用，让你去内观自己的。所以体内应该产生的是一种积极的情绪和积极的能量。
你向往未来吗？你向往未来的原因是因为现在过得很好，过去释怀了，而对未来有了更多的憧憬，是因为这个原因吗？
你对万事万物的洞察力是什么样子的呢？自己能够说出来吗？
你能够在每一件事情上去觉察自己吗？
比如说你觉得应该读黄帝内经去进行养生，可是也有很多公众号这种渠道和方式能够帮你整理好信息，为你所用，你还是会选择自己去阅读吗？
那么你又是花费多少时间？我在当下又花费多少时间活在过去呢？又有多少时间是在憧憬未来呢？你能够勇敢的去直面自己的脆弱吗？去直面自己所经历的一切吗？
在你的人生当中，你是怎么去定义自己的过去或者说是怎么去向往未来的呢？
每一天的你是如何去养生自己的能量呢？又是如何去保存自己的能量呢？你在做每一个动作的时候，比方说去爱护自己的眼睛，或者说去提升自己的阳气。让自己的心处在一种定的时候，又是做什么样的运动呢？你做的运动真的适合自己的身体吗？你真的会运动吗？
你对运动的理解是什么呢？是自己的身体良好还是某些运动理论和知识，还是适合自己的养生方式和方法，还是适应这个道和规律，你真的了解吗？
活在当下，才能有深度链接的亲密关系。真实地面对自己，才能更笃定地向着未来前进。
