白镜的启示录

今天过得还蛮难过的，所有过去的问题都爆发了，情绪在失控边缘。关于诚实，关于说话的方法。。反思今天的行为，我感觉我快要把自己怼死了。

我特别喜欢自我表达而忘记倾听他人。经常是我滔滔不绝说很多。说很多的背后是因为深深的恐惧在。害怕一个人安静下来。害怕听见内心的声音。需要锻炼的地方是时刻提醒自己倾听。倾听他人的声音，倾听就如同接纳一样。允许它自然而然。

内在如果没有空间也是听不到别人的话。下次说话一定要先照顾别人的心情，别图爽说个不停。谢谢你，我爱你。停顿是一种艺术和美好。

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