文/格桑花儿79
其实我们的烦恼痛苦都来自于认知障碍，错误的思想观念，它就像一个坚固的牢笼般把我们禁锢在里面，远比现实中的罪犯坐牢更可怕。
这种认知监狱如铜墙铁壁，从外向内不可能打通，只有从内向外才能打破。
也就是说我们只能靠自己才能让自己从痛苦中最终解脱，但是我们不知道如何去打破它，甚至根本不认为自己正在监狱里。
有的人苦到绝处开始思考苦的真义了，于是逐步走向寻求解脱的道路，之后就会遇到已经解脱之人所传授的方法，从而自己慢慢打破牢笼，最终获得自由。
一旦开始觉醒就不难了，打破牢笼只是时间问题，难就难在不会觉醒，不知道自己正在监狱里，还在那里苦中作乐享受监狱生活，或者已经完全麻木了，这是大部分人的现状。
就像我们晚上睡觉在梦中的时候，根本不知道自己在梦中，早上醒了才恍然大悟，只是一场梦而已。
当我们真正的完全觉醒的那一刻，其实跟夜晚做梦早上醒来是一样的，一个是夜晚梦，一个是白日梦罢了。
当古圣贤思想告诉我们要把一直往外奔驰的心往内收，逐步的让心安静下来，静到一定程度真相自然的就会体现。
就如同动荡混浊的湖水一旦风平浪静之后，泥沙沉入湖底，湖水清澈见底如明镜，自然映照出万物。
我们的心静下来了才能看清自己，看清自己也就看清宇宙，因为人是小宇宙，全息于大宇宙。自己和宇宙是一不是二，其大无外，其小无内。
当认知到了这个层面，就会了解人人本自具足，不需要外求，真正的自信得以建立。
有了这种自信，就再也不会被他人的言论影响，也不会再在意别人的看法了。
我们大部分人的自信是建立在其他事物上的，是不可靠的，会随着事物的变化而变化，自信很容易崩塌，别人不经意的一句话就往心里去，痛苦不安。
昨天有朋友讲自己和丈夫总是被父母辱骂很难听的话，贬低他们，看不起他们，又不好跟长辈还口，感觉特痛苦，我说那是因为你自己看轻自己缺乏自信，内心投射在外部的幻象而已，是提醒你要相信你自己本自具足，建立自信。
我们了解了宇宙万物本一体，看似独立，本质互为关联，我们的一言一行，能牵一发而动全身影响整体，所以我们的格局就变大了，我们会站在整体的角度去看问题。
如果只站在局部未必看得到问题的本质，并且会为了个人利益得失而与他人计较，导致问题更严重。
我们的格局大了心量才会大，凡事都斤斤计较，活的多累？既然本一体，那么爱人就是爱己，伤人就是伤己。
我们因为对自己和宇宙以及万物之间的关系没有一个正确的认知，活在那个小我里面，所以痛苦。
其实古圣贤早就告诉我们真相以及打破认知障碍的方法，但是始终是极少部分人才会去实践和解脱，即便我们知道了真相，那也只是知道，而非觉到悟到，唯有觉到悟到才能真正的做到，才能知行合一。
