节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
①随笔
你今天的样子，就是昨天行为的结果与总和。
今天真正感受到，
有些人的险恶。
可我还看不清楚，
不同人的险恶。
不同人在我心目中是什么位置，
我一点清晰的印象都没有。
所以，
我也不是很厉害。
无论怎样，
我只想精进自己先，
不想把那么多心力放在其它地方。
赚钱的能力还不够呢。
交际这一块先放一边吧。
关键时刻被人捅一刀子。
165青鸟谈→动力认知:节食欲
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