今天和父亲说话时，我们的对话并没有达成一致，得到的回应就是他直接说“和你对话好累”，而这个话说出的同时伴随着一种强烈的情绪上的攻击。这种直接性的对能量进行的争夺，时常会激起我内心的无价值感以及不配得感。以往，我会没有觉知的只感觉到愤怒与悲伤，并且伴随着这种情绪不断的自我中断前进之路。因为正如他对我的语言的无意识的攻击，我于潜意识中无觉知的习得了这一模式，并直接代替了对方，而不断的进行自我攻击。所以会在日常生活中经常感觉到能量的丧失。
这也难怪在人生中，我们时常会感觉到心累，或者深重的无意义感。大概率我们会认为是社会的竞争性太强，发展速度过快等等一系列的外部原因。但其根本原因并不简单的在于外部因素，比如“内卷”一词凸显的只不过是我们的外部现象。更多的是绝大部分人从小就于亲子关系中被抢夺能量，因此，能量中心一直处于失衡的状态。而当日渐长大之后，我们更多的接触到非家庭环境以外的人事物，这场能量争夺战的范围就开始逐渐扩大。习惯性的能量被剥夺模式让我们产生一方面产生一种想要寻回力量的渴望，另一方面也让我们自己在某些问题中不自觉的主动处于能量的被剥夺模式。
而一旦我们回归到亲密关系中或亲子关系中，底层的最深的能量失衡的状态会极快速的被直接激发，所以我们会有一种反复亲密关系或亲子关系给我们带来最深重的痛苦感，包括悲伤，愤怒，沮丧，恐惧，甚至抑郁等情绪。而当我们陷在这种惯性模式中，我们的底层信念无法被修改，能量的失衡无法从外在的补充来得到真正的改善。或许可以借助外界做到一时间的能量守恒，但却会间歇性的体会到一种情绪上的崩溃。
如果我们不能保持觉知，并看到这一切只不过是人与人之间的惯性模式在关于能量这个主题上进行的斗争，那么我们将被直接的拉入这场战争之中。而一旦当你能量不足时，二者之间必然产生一种无法兼容的冲突战。而这也必然再次加深旧有的潜意识伤痛模式。
说到这里，该如何打破这一循环的破坏性模式呢？唯一的答案是保持觉知，通过看到自己的回应模式是旧有记忆和情绪的重播，对方所说的话或所做的事情也是他的旧有记忆和情绪的重播。而在二者以及事件中间，唯一能够改变的是自己，这改变包括不限于说话以及情绪等诸多方面的表达。此外，最重要的是看到：你们双方都在试图通过语言以及情绪来参与这场能量争夺战。所以，唯有当你从这场能量争夺战中主动退出的时候，对方的发力点会瞬间消失，你们之间也就能立刻停止这场看不见硝烟的战争。
今天当我听到父亲的那番话之后，立刻感觉到自己内心巨大的悲伤与难过被触碰，然后便感觉到强烈的情绪想要喷涌而出。这正是在告诉我，我的内在的创伤点就在于此，所以当下的我停止想要继续说话的冲动，保持觉知，把东西放回原位，自己感受自己的情绪爆发，让它们随着身体的放松，眼泪等被释放，从而让这些被压抑的能量在我的身体中重新流动起来。
当我的能量保持流动，再回过头来可以发现原来自己和父亲一直处在这种能量上的竞争模式中。当然，这一次是他对我的能量抢夺，而上一次或许是我对他的能量抢夺。我们一直在这场能量争夺战中乐此不疲，把能量的所属权不断的转让。也因此，我们的生活底色多是疲惫，倦怠，沮丧的，也无法看到生活的本色是喜悦，丰盛，美好的。
以小见大，在生活中的任何一个情境中，我们多是采取这种模式在进行生存。所以，我们不断的习惯于快节奏的社会中，复杂的人际网络中进行能量上的抢夺。而于网络社会中，新创造的很多词语都是和词相关，比如“佛系”，比如“内卷”。一旦我们经常把这些词汇挂在嘴边，以此来定义自己，那么我们必然会无视这种能量争夺的生存困境，而于如此急速变化的社会中始终无法回归到自己的能量中心，从而更加对人生感到迷茫。
