2021.4.22.360实修第
第六十四天：我们在与外界人、事、物互动时，常常表现出两种状态，一种是负责任状态，一种是受害者状态，偶尔还表现出一种拯救者状态来。在受害者状态时，往往会抱怨过去，手指指向外界，找借口，推脱责任，习惯性产生一系列负面情绪。在负责任状态时，就会将焦点移向未来。问自己我要什么？我怎么做才能达成我要的？手指指向自己，问自己，要怎样调整才能更加有效？选择正面积极的情绪配合自己的行为，并努力达成自己要的结果。你觉得自己常常处于负责任状态吗？相信你，在不断的修炼与觉察中，会越来越为自己负责任。
