转眼2023年已经过半 ，年初制定的各种目标，计划实现了多少呢？年初立下的FLAG有没有已完成的呢？一年之计在于春，春天也让我们对新的一年充满了希望与期待，现在正值盛夏，忙碌了半年的我们正好可以复盘一下过去半年在生活和工作中的得与失，对与错。自我反省本身就是自我提升的一种方式，它可以让我们回顾过去，以史为鉴，立足现在，规划未来，除了自我反省，本文将给出自我提升的9条建议，供大家参考。

01 捂紧自己的钱袋子

2023年的主旋律依旧是不确定，世界主要经济体尚未随着全球疫情的恢复呈现复苏的迹象，反而是有点衰退的迹象。三年疫情让我们知道了除了自身身体免疫，财务免疫也非常重要，有收入存款无贷款的人可以安然度过，最惨的是没有存款没有收入还要还房贷的那批人，很多家庭被迫断供，失去了工作，也就失去了房子。

捂紧自己的钱袋子，就是要多开源多节流。 有工作的即使你不喜欢，也不要裸辞，随意跳槽；给自己制定一个存钱计划，以防不时之需，不要乱投资，更不要被各种人造节绑架冲动消费，买了自己可能只穿一次的衣服，消费只要满足自己日常生活需求就好。另外，有时间的话，可以做做兼职，主业之外多一份收入。总之，一定要量入为出，绝对不买超过自己消费能力的东西。

02 做好时间管理

每天都是24小时，但对于每个人却不一样。如果我们把每天24个小时三等分，8小时睡觉，8小时工作，还有8小时自主的时间，人和人的差距更多取决于你如何利用你这8小时的闲暇时间。某位知名作家说过：你的闲暇时间决定了你的人生。

如何做时间管理呢？这里我们先说一个概念——时间颗粒度，就是你管理时间的单位。大家都听过番茄工作法吧？25分钟的专注工作+5分钟的休息，然后又是25+5模式。这个工作法的时间颗粒度是30分钟。时间颗粒度越小的人，越懂得珍惜时间，越懂得利用时间，而颗粒度大的人，往往不拘细节，时间观念淡薄。因此，时间管理的第一步就是降低你的时间颗粒度，根据任务的难易度和重要性，合理的安排时间。

时间管理的第二步则是要遵循二八原则。时间管理并不是要做一个自虐狂，像《奇特的一生》里的主人公柳比歇夫一样，记录每一天的时间使用情况，并记录一生，而是要合理的分配时间，时间的80%用来提升自己，20%用来取悦自己，比如刷抖音，如果你想放纵一点，可以七三，如果你想更自律，可以一九，总之，时间的大头用来提升自己。

03 学会一种新技能

随着社会的飞速发展，想要靠单一技能便可一劳永逸的时代已经一去不复返了，所以想要在职场中更好的安身立命，更需要多技能傍身，更需要差异化竞争。比如你是一个很棒的程序员，写代码写程序很厉害，如果没有别的技能，可能一辈子只是一个很棒的码农，但是如果你社交能力一流，完全可以从码农转换为产品经理，或者利用自媒体，出一套计算机课程，帮助小白实现程序员梦想。

新技能要么是和我们工作有关，要么是和我们兴趣有关，但也有一些技能是共通的，比如沟通技能，表达能力，写作能力。不管是什么技能，始终让大脑处于一种学习新知的状态，会延年益寿哦。

04 开发一种新爱好

每个人都有自己的爱好，爱好与技能的不同在于爱好是因为喜欢而喜欢，技能更多为谋生考虑。都说生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，不是每个人都能有诗和远方，但每个人可以有自己的爱好。爱好就像调味料，给平淡的生活增添一些色香味。

爱好通常是植根于幼年，随着年龄的增长，学业，工作，生活的压力一直被压抑，但却从未消失过。如果你找不到自己的爱好，不妨问问自己小时候最爱做什么？或者假设你已财务自由，你最想做什么？

05 习惯性阅读

高尔基曾说过：书籍是人类进步的阶梯。印刷术出现之前，古人在竹简上记述，竹简沉重，又不便于保存，所以影响了知识的传播速度，印刷术出现之后，知识著作的传播速度明显加快，各行各业，各种学科可以阅读的书籍数不胜数，世间一切你遇到的问题，都可以在书中找到答案，正如知乎的slogan: 有问题就会有答案。

阅读对于我就像一日三餐之外的第四餐，已经养成了每天阅读的习惯，因为我对这个世界还充满好奇，对自己的生活还充满期待。脚到不了的地方，文字可以，眼看不到的地方，文字可以。书读多了，越知道自己的边界，内心更加的安宁和平静，越懂得去理解自己，同理他人。

06 规律运动

在我的内心，健康永远是第一位的。要想保持健康其实也很简单，《黄帝内经》亦有记载：起居有常，饮食有度，不妄劳作。从概率上讲，生活规律的人比生活不规律的人更长寿。除了起居，饮食，还要规律运动。运动不仅能够增加心肺功能，锻炼肌肉，提高免疫力，还能改善负面情绪。

当你出拳的时候，脑子里想的是把所有的不顺心的人和事都打掉，当你上蹦下跳的时候，脑子里想的是人生起起落落，物极必反。所以，但你某天心情不佳的时候，不妨把自己交给健身房，交给教练，你的坏心情也会随着运动一扫而空。

07 结交一些“圈外”人士

每个人都有自己的小圈子，工作圈，朋友圈，家庭圈，闺蜜圈，兄弟圈，每个人都喜欢呆在自己熟悉的圈子里，这是我们的熟人圈。一个人的圈层决定了他的人生，所以我们需要拓圈，多去认识一些“圈外”人士，一个人的思维很容易受限，这种限制主要来自于周围的人和自己的认知，认知可以通过阅读拓圈，也可以通过结交不同的人破圈。

很多人的成功都依赖于贵人相助，今日资本的徐新成就了京东，软银的孙正义成就了阿里，你的贵人很可能就在你的圈外，你在找他的同时，他也可能在找你。

08 远离有毒的人和事

查理芒格不仅是一个投资大师，还是一个生活智者。他的观点犀利，直击本质，并且充满智慧。在今年的股东大会上，这位大师提到了远离有毒的人和事，何谓有毒的人？仔细观察一下身边，有的人特别易怒，控制不住情绪；有的人嘴很毒，爱说风凉话，有的人爱抱怨，怨天怨地，唯独不怨他自己，有的人爱起哄，唯恐天下不乱，有的人爱搬弄是非，东家长西家短，总之，你可以察觉这种人的存在，远离是做好的方式。

有毒的事总会遇到。如果已经发生，坦然接受，下不为例。你不能左右事情本身，也不能左右事情里的人，你唯一可以控制的就是自己，控制自己的情绪，控制自己的感受，控制自己的看法，大不了受一次伤害，也是唯一的一次。

09 生活断舍离

每到超市促销，店铺活动，我们总会买回一堆便宜货，买回来的唯一理由就是便宜，买回来的最终归宿就是吃灰。与其花同样的价格买一堆便宜货，不如买一件精品。爬行脑告诉我们占有越多越好，但现在已经不是茹毛饮血的时代，这个世界更崇尚少即是多。你在占有更多物品的时候，更多的物品也在占有你，所以生活需要断舍离。

关于如何断舍离，有几点小建议：

1 定期做大扫除，舍弃不用和多余的东西

2 舍弃不需要自己亲力亲为的工作

3 断开与过去痛苦经历的联系

4 停止内耗，停止对未来的忧虑，活在当下

5 离开不断消耗你的人，学会享受独处

6 降低自己的物质欲望，提高自己的精神追求

7 当你需要专注力做事的时候，离开分散你专注力的电子设备

8 不要背负过多的责任

9 早睡早起，学会冥想与打坐

结语

人生就是一场修行，而自我提升则是这种修行的题中之义。只有不断提升自己，才能更好的体会生命的意义。愿看到这篇文章的每位朋友能遇见更好的自己，活成自己喜欢的样子。