这是我第三次参加线上践行，第二次听100讲音频。

早睡早起，我基本养成习惯。我很少会放纵自已半夜不睡觉。这点是我最值得骄傲的地方。

当我认真去做的时候觉得效率会提高，当我没有完成运动或听音频时我会有牵挂，也会有自责。我觉得刷微信的时间有点多，把这些时间占用了。

三只蜻蛙，我很少去做。觉得要做的事情太多，抓不住重点，有时被很多事情吓倒干脆啥也不做刷微信到无聊。

软件的运用。目前早睡打卡，滴答清单，橙子联盟，简书，石墨是我用的最遛的工具。偶尔用印像笔记写写晨间日记，但我还是喜欢用纸笔写日记。目前我觉得要写工作笔记，日记，晨间日记，太多太烦，所以就放弃了用印像笔记写晨间日记。

看似没啥收获，但今年的收入翻倍了，夫妻之间的相处也融恰了很多。这就是我最想要的。

最兴奋的是：回看年初定的目标完成了好几个，而且是我想了好多年的事情。这是我最欣慰的

我还可以提高的点有：日反思，练习专注，吃蜻蛙。