郑璐 宜昌 焦点网络中级七期 原创持续分享第148天
今晚依旧准时上刘老师的课，但课程与以往有所不同，刘老师现场做咨询，让我们学员感受了一下真实咨询的效果。
在之前我们学员约练时，因为学员之间的互动性、配合度造成学员之间的角色不能很好做到真实性。
今晚看到刘老师的整个咨询过程，不像我们约练时不停的转换技术，用各种技术围绕着来访者来引申，而是大部分都用同一个技术——找寻例外问句来解决问题。
来访者很多时候没有找到自身资源时，刘老师依旧不停的用“不一样”让来访者反思，觉察，一次又一次的反复问、反复共情，发现一个技术就可以让来访者呈现出之前没有发掘的问题，再加上一个“稳”——沉默，实在是做的太好了，每一次的停顿都让我好着急，但刘老师一直沉默，给来访者更多的思考，确实做的很到位，这是需要多大的功底呀，我做为观察者，心里已经很急了，怕有冷场的感觉，但做为一位资深的咨询师，确实让我大开眼界。
今天给我的感受归纳了以下几点：
1、其实不需要用太多的技术去贴近来访者，而是自身将技术反复背熟，通过大量的咨询演练，把技术融会贯通，自然流畅的呈现出来，就算是一、两个技术都能让来访者自我察觉，自我反思，在不经意间让来访者重新建构，并预设未来，通过对未来憧憬，来访者为自己设定目标，一步步改变自己。
2、感受来访者的感受并给予反馈，而不是对事件的反馈，通过刘老师反复提到的“不容易啊”，让来访者感受到咨询师的理解和共情。到最后，来访者开心的哈哈大笑，让我感受到他的心酸和期待未来的幸福感。
3、刘老师的“稳”，确实让我佩服，能持续等待1分钟左右的时间，沉默下来，我作为观察者，心情如此的着急，咨询师却一直坐着那等待，等着来访者的思考、沉淀，时间滴答滴答的走着，我们就一直这样等待着，一次、两次，持续了几次这样的沉默，这是需要多大的功底，内功的高深之处啊！
4、如果我用另一种技术会是什么样的效果呢，能做到刘老师的成效吗?我最爱用的是评量问句，可以清楚来访者当时的情绪，通过预设评分让来访者看到希望，再通过具体化将来访者一小步一小步引申到需要改进的地方，这是我的一条思路。而且脑海里会经常不自觉应用精神分析的相关理论，为什么来访者会是这样的性格，这种人格在原生态中会生活在怎么的家庭里呢？虽然主要以SFBT为核心理论，但还是时不时的将思路转换到其他流派上，造成思绪的混乱，可能自身理论知识的欠缺，所以各种流派不能很好的穿插应用。
5、咨询结束后，我们小组4人又讨论了一个多小时，中间聊了很多，也感悟了很多，特别是卢老师一句话：“咨询师能做到“稳”，其实更多的是自身的修炼。”是啊，这种稳，也是对人生的磨练，经历多了，感受就多了，人的性情也会平稳很多，脾气也会随着年龄的增长收敛很多，心态也就平和了。
6、不管应用哪种流派的技术，最终结果还是回归于来访者的目标解决之中。
通过这次的咨询演练，学会了倾听、共情、例外问句、预设未来的高效能应用，更看到“稳”的精髓之处。明天中午的约练，我想又会体验到新的不同，一种新的高度吧！
在学习中成长，在磨练中成熟，带着好奇心走过人生中每一步坎，跨过去的不仅是你成功，更多的是你人生的沉淀，在成长的过程中不停的升华，最终离自己的梦想越来越近！
