【书名】《减压脑科学》
【主题】治愈的方法
【字数】261
【正文】
001睡觉
让大脑皮质整体休息，睡一觉起来，事情就过去了，有好多事头一天很烦，第二天睡醒发现没那么烦，也就那么回事。
002激活大脑皮质
跟睡觉正好相反，叫激活。静坐，可以让我们的头脑激活、清醒，能够有效缓解你的压力。
003流眼泪
眼泪能够抑制得不到认可的压力。
小结:工作过度给身体带来的压力，得不到快感所带来的压力，和得不到认可带来的压力，可以通过睡觉、激活大脑皮质和流眼泪，都得到了解决。简单地说就是疲劳的时候，休息；痛苦的时候，哭泣；找到一个利他的目标，向目标前进，心中关爱着他人
