人是社会性的属性，团队合作是天性，所以与人沟通尤为重要，沟通最大的原则是诚，至诚则神，当你用心与别人交流时，别人也能感受到你的诚意，也会以同样的方式回报你，交流的目的是达成通识，不一定非得争高低，所以交流时要放下傲心、虚荣心，平常心交流你会收获很多。
如何高效的交流？有技巧在里面，比如沟通的说话技巧，动作，面部表情，用语等等，通过学习这些更好地指导我们有效的沟通。沟通双方想要理解对方的意图其实还是有很大的困难的，有一次亲身体会，在培训课上，教练让一个学员说一句话，让后让另外一个学员复述，但是令我惊奇的是：复述出的意思和学员说的意思完全不一样，如果这样的两个人去交流，那么一定会产生误解甚至矛盾，一个说东一个理解的西，所以沟通一定要注意倾听，听说话者的含义以及情绪（价值观），如果听不到这一层面，那么沟通还是会达不到效果。
沟通从人类诞生就开始发展，到现在沟通的方式和工具都很多，有手势、动作、或者文字来沟通，沟通最怕说不到点子上，花了时间还不知道做啥，所以我们沟通要有确认环节，比如当你说完可以奥球对方复述一遍，这样就可以避免信息传递的断层。
高效沟通是很重要的，所以平常生活中就要注意换位思考，站在对方的身份上进行考虑，这样就可以较大程度避免沟通的无效性，沟通高效，交流顺畅。
