我们都知道高热量食物对人不好，但为什么老是戒不掉，现今生活在富裕国家的人都有肥胖问题，肥胖症几乎像瘟疫一样蔓延，很快也将他的魔爪传向了发展中国家。
这可能与我们祖先留存在狩猎采集者时代的潜意识有关。如果3万年前我们的祖先想要吃甜食，只有一种可能来源：熟透的水果。如果一位远古时代的人遇到一颗长满甜美无花果的树，最明智的做法就是吃到吃不下为止，否则等到附近的猩猩也发现这棵树，那可就一颗也吃不了了。
因此即使我们现在住在高楼大厦里，家家户户的冰箱早已塞满食物，但是我们的DNA还活在那些远古的日子里。我们才会不知不觉吃完一大桶全家餐，还配上一大杯可口可乐。
想要抛开这些沉重的来自远古潜意识的沉重枷锁，首先你得认识自己的这种基因来源，并且从潜意识中掘弃这种贪吃基因。当你大快朵颐前，你需要先问一下自己，你饿吗？这才能让你从潜意识中逃脱出来。
#莉历读记# Day22
《人类简史》2021.11.26
