早起，何先生给我布置一个作业，让我给他按摩肩膀（指令是拨开他紧绷的肌肉），感觉这指令很懵，不知道怎么下手。何先生就发脾气了，指责我就是讨厌他，不想给他按摩，找各种理由。我当时内心是很恼火的，有种想给他一大嘴巴的冲动。瞬间的想法又转念:如此这般最终啥问题也解决不了，还会把孩子们吵醒。

    于是换个态度换种说法表达:我觉得你说的拨这个指令太不明确，我从来没有做过，我也不知道怎么做才符合你的要求，你能表达的清晰一些吗？何先生听我这么说:脾气更大了，表达着自己肆无忌惮的情绪:不会做拉倒吧！不用你啦！我再次表示:我不清楚你说的拨是个什么动作，你可以给我示意一下，大可不必如此的歇斯底里，你这样解决了什么问题？我不会你说的拨开，你自己也没有按摩上，也没有缓解肩膀的疼痛。何先生气鼓鼓的躺平在床，我也起床做早饭去了！让情绪波动的何先生在自己的情绪里待着吧！

    后来跟楼上邻居好友借了筋膜枪，借助第三方能量来解决问题肌肉紧张的问题吧！当我把筋膜枪拿给他时，何先生又管理了自己的情绪，能像个正常人一样说话了！

    事后觉察自己诚如何先生所言，对他真是有些喜欢不起来，充斥着对抗，我为了心中所想，一直在压抑着，甚至是充满委屈的维持着生活。修复关系，可内心深处的抵触反抗是由内而外的不自觉散发着。为了达成我的目标，我需要调整自己采用智慧的办法，装也得需要智慧，也许装着装着就成真了！

      生活于每一个成年人都不易